Tuż po urodzeniu dziecka położna osuszy je, a potem możesz je tulić do swojego ciała. Dziecku sprawi przyjemność słuchanie rytmu twojego serca i poznawanie twojego zapachu. Tulenie leżącego przy tobie dziecka będzie stymulowało twoje hormony, a gdy dziecko zacznie dotykać cię  buzią i lizać, możesz je zachęcić do karmienia piersią. Niektóre dzieci położone bezpośrednio na [...]

W nieżycie jamy ustnej, gardła i oskrzeli, w uporczywym kaszlu, zwłaszcza w tzw. suchym kaszlu ze skąpą wydzieliną, bólu gardła i chrypce, pomocniczo w anginie i nawet w kokluszu (od francuskiej nazwy tej choroby coqueluche wywodzi się nazwa rośliny — coquelicot). Ponadto zaleca się jako środek uspokajający w nadmiernej pobudliwości i bezsenności, spowodowanych atakami kaszlu, [...]

Występowanie. W wielu krajach europejskich; w Polsce pospolity chwast w zbożach i na ugorach. Surowiec. Kwiat maku polnego — Flos Rhoeados. Główne związki. Mieszanina alkaloidów izochinolinowych i pokrewnych (m.in. readyna), antocyjany (m.in. cyjanina, mekocyjanina), kwasy organiczne (m.in. kw. mekonowy), śluz do 10%, fitosterol, sole mineralne. Działanie. Expectorans, sedativum. Surowiec działa powlekające na błony śluzowe górnych [...]

Metal, pierwiastek wysoce toksyczny – trujący jest już w stężeniu l promila. Kiedy znajdzie się w organizmie, wypiera cynk, gromadząc się w nerkach, wątrobie i naczyniach krwionośnych, skąd nie można go usunąć. W warunkach naturalnych kadm występuje w rudach cynku, ale jest też typowym składnikiem zanieczyszczonego powietrza, powszechnym w pełnych spalin samochodowych miastach. Znajduje się [...]

Są soczyste, orzeźwiające i bardzo dietetyczne – jeden pomidor (ok. 80 g) ma zaledwie 19 kcal! Jedz je przynajmniej 2 razy dziennie, a szybko poczujesz się lżejsza, a przy tym dostarczysz organizmowi potasu i wody. Pomidory to świetny składnik diety na lato. Właśnie teraz są najbardziej wartościowe. Kupuj tylko te, które mają wyraźny zapach (zwłaszcza [...]

Ulgę przyniesie płukanie gardła roztworem soli kuchen­nej lub sody oczyszczonej (płaska łyżeczka na szklankę przegotowanej letniej wody), a także naparem z szałwii, rumianku, siemienia lnianego czy nagietka. Takie płukanki działają odkażająco i przeciwzapalnie oraz łagodzą ból.

Dieta Kopenhaska zazwyczaj przedstawiana jest jako kuracja mająca na celu poprawę przemiany materii, nie zaś jako dieta wyszczuplająca. Poprawa metabolizmu ma nas uchronić, jak zapewniają jej autorzy, przed efektem jo-jo po zakończeniu diety i powrocie do “normalnego” odżywiania. Efekt wyszczuplający powinien utrzymać się do 2 lat.

U wielu mężczyzn zaczyna się już między 18.-20. rokiem życia. To łysienie androgenowe, które nie jest chorobą, a tylko skłon­nością genetyczną. Przyczyną jest miejscowa nadprodukcja enzymu przekształcającego testosteron w dihydrotestosteron – hormon, który sprawia, że mieszki włosowe stopniowo się kurczą i tracą zdolność tworzenia nowych włosów.

Znane też jako nagniotki. Są najczęstszą dolegliwo­ścią stóp. Twarde tworzą się na zewnętrznej części palców, zwykle w okolicy stawów, lub na spodzie stopy. Miękkie powstają między palcami. Jedne i drugie są bardzo bolesne i utrudniają chodzenie. Często winne są zbyt ciasne, źle dobrane do kształtu stóp buty. Kupu­jąc je, należy zwracać uwa­gę na ukształtowanie po­deszwy [...]

Jeśli maluch ma zdrowe, zadbane zęby, porozmawiaj ze stomatologiem o lakowa­niu i lakierowaniu – profilak­tycznych zabiegach, które dodatkowo ochronią przed próchnicą. Lakowanie polega na wy­pełnieniu i uszczelnieniu głę­bokich bruzd na powierzchniach żujących zębów trzono­wych i przedtrzonowych. Utwardzany lampą polimeryzacyjną lak wyrównuje trud­ne do czyszczenia szczeliny i zapobiega rozwijaniu się bakterii w niedostępnych dla szczoteczki zakamarkach. [...]